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MINHA ROTINA ALIMENTAR

Olá meus amores....

O poste de hoje é para falar um pouco da minha rotina alimentar, algumas pessoas me pediram então resolvi vir compartilhar com vocês. É muito importante você ter uma orientação de um profissional, pois nem tudo que serve para um serve para o outro.

Gravei para vocês meu café da manhã, lanche da manhã almoço, lanche da tarde e o jantar geralmente repito o que comi no almoço ou como um omelete com cottage.

Esqueci de gravar, antes de tomar o café da manhã, em jejum tomo um copo com água gelada e um limão espremido.

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*Vem conferir o vídeo e não se esqueça de curtir e se inscrever no canal!



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